La première partie de l'ouvrage traite des différentes techniques de nage et propose une méthodologie et des exercices pour en acquérir les fondamentaux. La seconde partie est entièrement consacrée à l'entraînement, en présente les principes généraux et livre des programmes adaptés à tous les objectifs et à tous les niveaux.

SPORT ; NATATION ; Entraineur sportif ; SPORTIF DE HAUT NIVEAU